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Stress - Coaching mit Biofeedback / Neurofeedback und Hypnose

Menschen sind im Berufs- und Privatleben heutzutage vielen Stressoren ausgesetzt. Die Anforderungen vor allem auch durch die modernen Kommunikationsmedien werden zunehmend höher. Dadurch kommt es zu einer Überforderung und das Abschalten nach einem anstrengenden Tag fällt zunehmend schwerer. Dauert der Stress über lange Zeit an führt dies  zu Konzentrationsschwächen, Schlafstörungen, Launenhaftigkeit, Vergesslichkeit, Sehstörungen, Schweissausbrüchen und Mattigkeit. Diese Symptome sind untrügliche Warnzeichen. Werden diese Symptome ignoriert und durch Konsum von Alkohol, Zigaretten, Naschereien oder Medikamenten unterdrückt führt dies zu chronischen Körperverspannungen und weiteren Krankheitssymptomen. Lange andauernder Stress kann zu Burnout und Depression führen.

Mit Hilfe von Biofeedback und Neurofeedback kann man lernen sich schnell zu entspannen. Stressauslösende Situationen und damit verbundene Anker können desensibilisiert werden. Die Resilienz bezüglich Stress, Druck und Frust nimmt zu. Dadurch können Sie mit Stresssituationen besser und gelassener umgehen. Neue Ressourcen stehen Ihnen zur Verfügung. Indem Sie in den bisher stressigen Sitationen in Ihrer Mitte bleiben können macht das Leben wieder mehr Freude und wird insgesamt lebenswerter. Dadurch können Sie insgesamt die täglichen Anforderungen besser und erfolgreicher bewältigen.

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